23/12/2025
FOTO: ILUSTRATIVA
Os próximos dias devem ser marcados por calor intenso, com temperaturas acima dos 30 °C, especialmente durante as tardes. O cenário é típico do verão e exige atenção redobrada com a saúde, principalmente em cidades litorâneas como Balneário Camboriú, onde a combinação de calor e umidade aumenta a sensação de abafamento.
Conteúdos em alta
R$ 90 MILHÕES EM JOGO! Penha avança nas negociações para receber megaloja da Havan
Obras na ponte do Rio Itajaí-Açu provocam alterações no tráfego da BR-101
Criança sofre reação alérgica em creche e município de Ilhota é condenado a indenizar família
Garçom de Itajaí vende 300 morangos cravejados em semáforos em um dia e fatura R$ 4,5 mil
Cirurgião paga estudos de faxineira da própria clínica, que se forma e vira técnica de enfermagem
Ford Ka é furtado durante a madrugada em Itajaí; proprietário pede ajuda
Vazamento de gás mobiliza Bombeiros e provoca desligamento de energia no Hospital Marieta
Procon aponta nova queda no preço dos combustíveis em Navegantes
Além das altas temperaturas, o período favorece pancadas de chuva e temporais isolados, comuns nesta época do ano. Por isso, adotar cuidados simples no dia a dia pode fazer a diferença para evitar problemas como desidratação, mal-estar e agravamento de doenças.
A principal orientação é manter o corpo bem hidratado, com ingestão frequente de água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Roupas leves e claras ajudam a reduzir o desconforto térmico, assim como uma alimentação mais leve, com frutas, saladas e refeições de fácil digestão.
Outro ponto importante é evitar a exposição direta ao sol nos horários mais quentes, entre o fim da manhã e o meio da tarde. Sempre que possível, procure locais com sombra e ventilação. A prática de atividades físicas intensas deve ser reduzida nesses períodos, priorizando os horários mais amenos do dia.
Grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças cardiorrespiratórias, precisam de atenção especial. Animais de estimação também sofrem com o calor e devem ter acesso constante à água fresca e ambientes arejados.
Com cuidados simples e atenção aos sinais do corpo, é possível aproveitar o verão com mais segurança e bem-estar, mesmo nos dias de calor intenso.